Mes conseils

FOCUS SUR …

Le blog

FOCUS SUR …

LE CAFÉ

 

 

Après le thé vert, c’est LA boisson qui me permet de booster mon métabolisme de base et permet la combustion des graisses (associée à des séances cardios)⠀
C’est d’ailleurs l’une des seules substances naturelles dont les effets brûles-graisses ont été prouvés.⠀

Certains l’apprécient après un repas et c’est une bonne chose car la boisson active la sécrétion d’enzymes digestives et améliore le transit intestinal. Il est aussi un excellent diurétique.⠀

La caféine qu’il contient  stimule la vigilance, et atténue la sensation de fatigue. C’est pour cela que le café du matin est irremplaçable pour nombre d’entre nous (moi la première!)⠀
Il optimise également la concentration et les réflexes, et améliore la vision.⠀

Bref autant de raison d’en apprécier son goût et son odeur, et d’en consommer maximum 3 tasses par jour. Le matin, je prends le mien noir avec une cuillère à café d’huile de coco.⠀
Soyez créatifs et profitez de ses bienfaits pour la santé !⠀